| 第１回 「肩こり教室」 平成１５年７月２日実施 |
| 講師：瀬戸口 大介（当院理学療法士） |
肩こりの原因としては、日常生活の姿勢・生活習慣・ストレス・骨（関節）の異常等さまざまな
ものが考えられます。肩こりにはどんな原因が考えられるか、肩こりになりにくい姿勢などに
ついてお話しました。また、肩こり体操などを参加者といっしょに行いました。
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| 第２回 「腰痛教室」 平成１５年７月１４日実施 |
| 講師：池野 倫弘（当院理学療法士） |
第1回に続いて、今回は腰痛についての原因・予防法・体操などを行いました。
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| 第３回「肩こり・腰痛解消法」 平成１５年８月２５日実施 |
| 講師：鈴木 重行先生（名古屋大学教授） |
肩こり・腰痛の原因を解剖学・生理学の面からわかりやすくお話いただきました。また、家でも
できる治療法・ストレッチ等の実技を行い、実感していただきながら楽しく行いました。 |
| 第４回「長寿の秘訣とは」 平成１５年１１月１２日実施 |
| 講師：橋詰 良夫先生（愛知医科大学教授） |
加齢医科学研究所に所属されている先生の教室でした。１００歳を過ぎても死因は脳卒中・
心臓病が多く、老衰は意外と少ないようです。つまり、長寿にしても生活習慣病の予防が一番
だということです。解剖学の知識を織り交ぜながらも、かつ一般の方にもわかりやすい非常に
有意義な教室でした。
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| 第５回「健康と福祉の話〜健康を生み出す話し方〜」 平成１６年４月２１日実施 |
| 講師：庄野 俊哉さん（東海テレビアナウンサー） |
自分でできる口の体操、腹式呼吸を使った発声方法を教えていただきました。
特に口輪筋を鍛えることは豊かな表情を、口角の上がった口元は年齢を感じさせない若々しい
表情となるそうです。最後に参加者の方と「荒城の月」を朗読しました。 |